在第114個(gè)“三八”國(guó)際婦女節(jié)來(lái)臨之際，為切實(shí)關(guān)愛(ài)女干部職工心理健康，舒緩壓力提升心理自我調(diào)適能力，促進(jìn)身心健康和家庭和諧幸福，3月6日下午，元江縣開展“三八節(jié)· 關(guān)愛(ài)女性 健康相伴”培訓(xùn)活動(dòng)，特邀到云嶺大講堂專家作題為《壓力與情緒管理-積極心態(tài)》專題講座，縣委、縣人大、縣政府、縣政協(xié)分管領(lǐng)導(dǎo)、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）婦聯(lián)主席和專職副主席、縣直各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位婦聯(lián)（婦委會(huì)、女工委）、省、市駐元單位代表及省市縣“最美家庭”“健康家庭”代表共180余人聆聽講座。

講座中，專家以親和的授課方式與婦女職工積極互動(dòng)，并結(jié)合實(shí)際案例，從“壓力來(lái)源及分析、壓力負(fù)面情緒與身體健康、用科學(xué)方法提升自我疏導(dǎo)壓力與負(fù)面情緒”三個(gè)方面進(jìn)行了深入淺出的講解，幫助婦女正確認(rèn)識(shí)自己的心理健康狀況和情緒狀態(tài)，指導(dǎo)大家自我調(diào)適壓力，及時(shí)化解疏導(dǎo)心理問(wèn)題。

“這個(gè)講座，在輕松幽默中傳授了許多解決生活工作中的方式方法，不僅釋放了壓力，還讓我認(rèn)識(shí)到了正向引導(dǎo)管理情緒的重要性，以后我要多關(guān)注心理健康方面的知識(shí)，更好地處理好家庭生活工作關(guān)系，建設(shè)好幸福小家。”元江縣委宣傳部女職工楊霖媛說(shuō)道。

此次專題講座內(nèi)容豐富，具有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性，對(duì)增強(qiáng)女職工心理健康意識(shí)、提升抗壓減壓能力具有重要作用。講座結(jié)束后，大家紛紛表示受益匪淺，將自覺(jué)將學(xué)到的心理健康知識(shí)運(yùn)用到今后的工作和生活中，主動(dòng)調(diào)整工作、生活節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，做到“快樂(lè)工作、健康生活”，以更加昂揚(yáng)的斗志、飽滿的熱情投身到元江社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的火熱實(shí)踐中。

“云嶺大講堂”是由中共云南省委宣傳部、云南省社會(huì)科學(xué)界聯(lián)合會(huì)主辦的公益性科普講堂。講堂致力于滿足人們多樣化、多層次的精神文化需求，已發(fā)展成為全省高層次、廣覆蓋、寬領(lǐng)域的面向基層、服務(wù)人民的社科理論品牌。自玉溪市社科聯(lián)成功申報(bào)為“云嶺大講堂·玉溪講堂”以來(lái)，始終堅(jiān)持正確政治方向，發(fā)揮思想引領(lǐng)作用，創(chuàng)新傳播方式和傳播渠道，用喜聞樂(lè)見、通俗易懂的方式，貼近實(shí)際、貼近生活、貼近群眾，滿足人們多樣化、多層次的精神文化需求，努力把“云嶺大講堂·玉溪講堂”辦成學(xué)術(shù)品牌、學(xué)習(xí)品牌、科普品牌，不斷推進(jìn)社科普及工作走向深入。

元江縣社科聯(lián)副主席楊紅艷說(shuō)，元江縣自承辦“云嶺大講堂·玉溪講堂”以來(lái)，秉持普及社科知識(shí)、倡導(dǎo)科學(xué)方法、傳播科學(xué)思想、傳承人類文明、弘揚(yáng)人文精神的宗旨，積極推進(jìn)講堂進(jìn)校園、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)農(nóng)村“五進(jìn)”活動(dòng)，讓廣大干部群眾品更多文化“盛宴”、享更多理論“大餐”。（通訊員：文 | 楊紅艷、張紅娟，圖 | 楊霖媛）