在第114個“三八”國際婦女節(jié)來臨之際，為切實(shí)關(guān)愛女干部職工心理健康，舒緩壓力提升心理自我調(diào)適能力，促進(jìn)身心健康和家庭和諧幸福，3月6日下午，元江縣開展“三八節(jié)· 關(guān)愛女性 健康相伴”培訓(xùn)活動，特邀到云嶺大講堂專家作題為《壓力與情緒管理-積極心態(tài)》專題講座，縣委、縣人大、縣政府、縣政協(xié)分管領(lǐng)導(dǎo)、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）婦聯(lián)主席和專職副主席、縣直各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位婦聯(lián)（婦委會、女工委）、省、市駐元單位代表及省市縣“最美家庭”“健康家庭”代表共180余人聆聽講座。

講座中，專家以親和的授課方式與婦女職工積極互動，并結(jié)合實(shí)際案例，從“壓力來源及分析、壓力負(fù)面情緒與身體健康、用科學(xué)方法提升自我疏導(dǎo)壓力與負(fù)面情緒”三個方面進(jìn)行了深入淺出的講解，幫助婦女正確認(rèn)識自己的心理健康狀況和情緒狀態(tài)，指導(dǎo)大家自我調(diào)適壓力，及時化解疏導(dǎo)心理問題。

“這個講座，在輕松幽默中傳授了許多解決生活工作中的方式方法，不僅釋放了壓力，還讓我認(rèn)識到了正向引導(dǎo)管理情緒的重要性，以后我要多關(guān)注心理健康方面的知識，更好地處理好家庭生活工作關(guān)系，建設(shè)好幸福小家。”元江縣委宣傳部女職工楊霖媛說道。

此次專題講座內(nèi)容豐富，具有較強(qiáng)的針對性和實(shí)用性，對增強(qiáng)女職工心理健康意識、提升抗壓減壓能力具有重要作用。講座結(jié)束后，大家紛紛表示受益匪淺，將自覺將學(xué)到的心理健康知識運(yùn)用到今后的工作和生活中，主動調(diào)整工作、生活節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，做到“快樂工作、健康生活”，以更加昂揚(yáng)的斗志、飽滿的熱情投身到元江社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的火熱實(shí)踐中。

“云嶺大講堂”是由中共云南省委宣傳部、云南省社會科學(xué)界聯(lián)合會主辦的公益性科普講堂。講堂致力于滿足人們多樣化、多層次的精神文化需求，已發(fā)展成為全省高層次、廣覆蓋、寬領(lǐng)域的面向基層、服務(wù)人民的社科理論品牌。自玉溪市社科聯(lián)成功申報為“云嶺大講堂·玉溪講堂”以來，始終堅持正確政治方向，發(fā)揮思想引領(lǐng)作用，創(chuàng)新傳播方式和傳播渠道，用喜聞樂見、通俗易懂的方式，貼近實(shí)際、貼近生活、貼近群眾，滿足人們多樣化、多層次的精神文化需求，努力把“云嶺大講堂·玉溪講堂”辦成學(xué)術(shù)品牌、學(xué)習(xí)品牌、科普品牌，不斷推進(jìn)社科普及工作走向深入。

元江縣社科聯(lián)副主席楊紅艷說，元江縣自承辦“云嶺大講堂·玉溪講堂”以來，秉持普及社科知識、倡導(dǎo)科學(xué)方法、傳播科學(xué)思想、傳承人類文明、弘揚(yáng)人文精神的宗旨，積極推進(jìn)講堂進(jìn)校園、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)農(nóng)村“五進(jìn)”活動，讓廣大干部群眾品更多文化“盛宴”、享更多理論“大餐”。（通訊員：文 | 楊紅艷、張紅娟，圖 | 楊霖媛）